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Casa Sonoterapia Aparelho para parar de roncar: como funciona? qual o melhor?

Aparelho para parar de roncar: como funciona? qual o melhor?

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Depois de anos dividindo o quarto ou dormindo com seu parceiro que ronca, o fim das noites barulhentas pode ter chegado!

Todos nós já vimos esses dispositivos. Você sabe, aqueles em anúncios comerciais e no Instagram que, de alguma forma, são “clinicamente comprovados” como uma solução milagrosa para o ronco.

Você pode revirar os olhos e dúvidas da capacidade desses aparelhinhos que podem ser facilmente encontrados em lojas online. Até você começar a dormir com alguém que ronca.

É impossível imaginar como as noites dos parceiros de “roncadores” podem ser totalmente perdidas. Acordar diversas vezes durante o sono e até não dormir por vários dias é um relato muito comum entre esses parceiros de sono.

Depois de algumas noites mal dormidas, esses anúncios de aparelhos para parar de roncar vendidos sem receita começaram a parecer bastante promissores. Mas aí vem a questão principal… será que funcionam?

Diversas soluções inventadas pelo mundo são excelentes em solucionar casos leves de ronco ou bruxismo, mas podem deixar a desejar ou até lesionar o paciente. Alguns dispositivos podem até sufocar o seu parceiro durante o sono.

Por isso, pensando na segurança das pessoas que roncam e na noite de sono tranquila de seus parceiros, reunimos os cinco aparelhos para parar de roncar mais eficazes do mercado brasileiro

Você pode escolher qualquer um deles, sem a necessidade de uma receita médica e testar para o seu caso, de acordo com as recomendações.

Como os aparelhos para parar de roncar funcionam?

Até que ponto você sufocaria os bufos estrondosos e os rosnados de um parceiro ou companheiro de quarto, apenas para que você tenha uma boa noite de sono? 

Dezenas de dispositivos anti-ronco lotam o mercado, variando de um pouco absurdo a moderadamente tortuoso.

Quando você dorme, a parte de trás da garganta relaxa. Isso estreita as vias aéreas e, ao inspirar, faz com que vibre. 

Portanto, muitos produtos anti-ronco têm como objetivo abrir as vias aéreas ou os túneis que levam a elas. 

Por exemplo, você pode comprar tampões nasais ocos que, em vez de fechar as narinas, os abrem. Se você tem um desvio de septo ou algo assim, isso pode ajudar a abrir o nariz e diminuir o ronco.

Dormir de costas faz com que sua língua bloqueie um pouco as vias aéreas, como a parte magra de um balão, quando você deixa o ar sair. Para esses casos, talvez uma máquina CPAP.

Estima-se que 45% dos adultos roncam ocasionalmente, enquanto 25% sofrem de problemas habituais de ronco. 

Considerando que o ronco é um sintoma de obstrução respiratória, é importante abordar o problema e tentar remediá-lo de qualquer maneira possível. 

Quanto mais velhos ficamos, mais se sabe que o ronco prevalece. Homens e pessoas com excesso de peso também têm uma chance maior de sofrer com esse problema comum, porém sério.

Quando houver demanda, os inovadores trabalharão para criar produtos que ofereçam soluções, e recentemente adquirimos uma variedade de dispositivos anti-ronco de alta classificação para ver quais funcionam e quais são insuficientes para ajudá-lo a encontrar o melhor dispositivo anti-ronco.

O que é a apneia do sono?

A apneia do sono é um distúrbio do sono potencialmente grave, no qual a respiração para e inicia repetidamente. 

Se você ronca alto e se sente cansado mesmo após uma noite inteira de sono, pode ter apneia do sono.

Os principais tipos de apneia do sono são:

  • Apneia obstrutiva do sono, a forma mais comum que ocorre quando os músculos da garganta relaxam;
  • Apneia central do sono, que ocorre quando o cérebro não envia sinais adequados aos músculos que controlam a respiração;
  • Síndrome da apneia do sono complexa, também conhecida como apneia central do sono emergente do tratamento, que ocorre quando alguém tem apneia obstrutiva do sono e apneia central do sono.

Se você acha que pode ter apneia do sono, é sempre bom consultar um médico. No entanto, algumas soluções provisórias já podem ajudar!

Quais são os aparelhos para parar de roncar?

1. Máscara nasal

aparelho para parar roncar mascara nasal

Esta máscara é em forma de cúpula e forma uma vedação ao redor do nariz. As formas variam, de modo que há muitas opções para se adaptarem a diferentes formatos de rosto

Como o ar não está sendo introduzido diretamente no nariz, o fluxo de ar parece um pouco mais natural. Isso também permite que pressões mais altas sejam usadas, ideal para pessoas com apneia do sono grave.

No entanto, como o nome sugere, as máscaras nasais funcionam apenas pelo nariz. As máscaras nasais não são eficazes se você respirar pela boca enquanto dorme. 

Muitos dispositivos resolvem isso com uma tira no queixo para evitar que a boca se abra. Portanto, esta opção não é adequada para pessoas que sofrem de alergias ou têm sinusite crônica.

Vazamento de ar é um problema potencial com máscaras nasais; o selo formado pelo preenchimento pode ser comprometido se você tiver pelos faciais. 

Alguns usuários também se queixam de desconforto devido às tiras na cabeça ou pressão na ponte do nariz. Muitas vezes você pode atenuar isso com ajustes adequados.

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2. Aparelho CPAP

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CPAP significa “pressão positiva contínua nas vias aéreas”. Um dispositivo CPAP usa uma máscara para forçar o ar a entrar no nariz ou na boca para manter as vias aéreas abertas. 

É muito eficaz no tratamento da apneia do sono, uma condição em que as vias aéreas se fecham repetidamente durante o sono.

Ao contrário da crença popular, o CPAP não fornece mais oxigênio, simplesmente estabelece uma corrente de ar normal que sustenta a abertura das vias aéreas superiores para evitar que ela desmorone.

A respiração normal funciona através de pressão negativa, onde a expansão do peito cria baixa pressão que age como um vácuo para sugar o ar. 

Por outro lado, usando o CPAP, o fluxo constante de ar cria uma pressão alta e positiva que se força para fora e empurra as vias aéreas.

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3. Dilatador nasal

aparelho para parar roncar dilatador nasal

Este pequeno dispositivo pode ter um bom impacto no ronco, de acordo com clientes satisfeitos. 

Para usar, você insere um lado em cada narina para dilatá-las e facilitar a respiração durante a noite. 

Ao contrário dos adesivos, que você precisa descartar após o uso, este dispositivo pode ser lavado e reutilizado, o que economiza dinheiro ao longo do tempo. Dois conjuntos vêm em cada pacote, para que você sempre tenha um backup.

Embora eles não funcionem para todos (alguns usuários tiveram problemas com o ajuste), muitos clientes dizem que valem a pena tentar. Eles também gostam de serem fáceis de levar e quase invisíveis também.

4. Faixa anti-ronco

Se você respira pela boca enquanto dorme, essa tira do queixo pode impedir o ronco, mantendo a boca fechada e forçando-o a respirar pelo nariz. 

Cabe na maioria dos tamanhos de cabeça de adulto e é feito de materiais leves e respiráveis ​​para maior conforto. 

Aperta com velcro e possui espaços extra grandes que cabem ao redor dos ouvidos. Além disso, o modelo é único, pois também é equipado com imãs especiais para promover a circulação sanguínea e reprimir ainda mais o ronco.

Os pacientes dizem que é uma maneira simples, natural e eficaz de parar de roncar. Embora não vá ganhar prêmios de beleza para ninguém, a maioria dos avaliadores diz que é confortável e, o mais importante, funciona bem.

5. Umidificador de ar

aparelho para parar roncar umidificador

Os umidificadores de ar podem ajudar os roncadores que sofrem mais durante a época do ano em que o ar está mais seco. 

Eles podem ser uma ótima maneira de ajudar o ronco causado por congestão nasal e irritação na garganta.

O ar seco pode agravar os tecidos do nariz e da garganta, causando irritação e inflamação que podem piorar o ronco. 

Além disso, as vias aéreas secas e desidratadas têm muco mais espesso, o que aumenta a tensão superficial e aumenta o risco de ronco.

Qual é o melhor tipo de aparelho para parar de roncar?

O melhor tipo de aparelho para parar de roncar vai depende exclusivamente do seu caso

Em situações de roncos mais leves, como por congestionamento nasal ou tempo seco, somente um dilatador ou um umidificador pode funcionar. 

Já nos casos de pessoas que respiram pela boca mesmo quando acordadas, a faixa anti-ronco e o CPAP podem funcionar melhor. 

Além disso, quem sofre de apneia do sono, deve recorrer somente ao aparelho CPAP e utilizá-lo de acordo com as recomendações médicas.

Como escolher o aparelho para parar de roncar ideal?

O ideal é que você consulte um médico ou dentista, para saber qual aparelho mais adequado ao seu caso. O profissional poderá te dar o diagnóstico e apontar as soluções possíveis, para, só então, você sair em busca do aparelho mais confortável para você.

Alguns pacientes leves se sentem melhores usando os dilatadores do que quando utilizam as faixas adesivas. Outros pacientes não conseguem dormir com a faixa anti-ronco e preferem os aparelhos de CPAP de contato mínimo.

É importante entender que nenhum aparelho será 100% confortável, nem 100% eficaz se não usado corretamente.

Portanto, siga as orientações médicas e encontre aquele aparelho mais confortável, a medida que não interfira no seu sono de forma definitiva.

Afinal, os aparelhos para parar de roncar funcionam?

Como já dissemos antes, cada caso é um caso. Os aparelhos para parar de roncar funcionam, à medida em que estão adequados para o seu tipo de problema.

Portanto, se você está usando algum dispositivo e ainda assim está roncando, é hora de rever. Tentar outras alternativas ou marcas e modelos diferentes do mesmo aparelho também pode ser uma opção.

Conclusão

O ronco pode ser muito incômodo, tanto para quem divide o ambiente, quanto para quem ronca.

Existem diversas alternativas para eliminar de vez com o ronco e proporcionar um sono muito mais tranquilo para todos na casa. O que você precisa fazer é sair em busca do aparelho para parar de roncar ideal para você.

É recomendável buscar a opinião de um médico ou dentista, para entender melhor os motivos do seu ronco e achar a solução ideal. 

No entanto, se a medida é um pouco mais urgente, você pode tentar os aparelhos de farmácia, como dilatador nasal e as faixas anti-ronco.

É bom lembrar que os umidificadores não devem ser utilizados em ambientes com pouca ventilação

O ar úmido e a falta de ventilação e luz adequada pode transformar o seu quarto em um local perfeito para a proliferação de mofos e bolores, causando ainda mais problemas respiratórios.

Nesses casos, você deve buscar tratamento mais “secos” ou umidificadores nasais em spray.

Já que o seu problema requer medidas mais drásticas, como aparelhos de CPAP e máscaras nasais, você pode contar com a Mobiloc!

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